Como hay muchos tipos de yoga, si vas a usarla como una pausa mental te recomendamos elegir rutinas para liberar el estrés.Por suerte muchas empresas están cambiando de mentalidad y reconocen que un trabajador que hace pausas y cuida su cuerpo puede aumentar en un 25% su rendimiento en el trabajo y, Adicionalmente, “disminuir en más de un 35%
En las actuaciones de inspección que deriven en la aplicación de medidas de recomendación y asesoramiento técnico, de comprobarse la existencia de una infracción en materia de seguridad y salud en el trabajo, se requiere al sujeto responsable de su comisión la apadrinamiento, en un plazo determinado, de las medidas necesarias para avalar el c
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rotar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Vuelve al centro y hazlo mirando cerca de la izquierda. Repite el ejercicio 3 veces. Todavía puedes aguantar a mango est